Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 59.75g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Борщ со Свининой. Dinner: Картофельное Пюре, Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Черника, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. more...
|
|
|
tehas827's Weight History
|