Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2989 kcal
|
Fat: 114.17g | Prot: 239.66g | Carbs: 252.94g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Перекресток Арбуз, Смак Хлеб Бородинский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Лук Репчатый, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Промагро Бургер из Свинины и Говядины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Помидоры, Bushido Кофе. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Пятерочка Лук Репчатый, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|