Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
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53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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2054 kcal
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Fat: 63.44g | Prot: 137.45g | Carbs: 232.05g.
Breakfast: Terra Viva Doce de Leite, Banana Prata, Friolack Queijo Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo. Lunch: Laranja Pêra, Acém Cozido, Aipim (Cozido), Legumes Cozidos, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Maratá Flocão de Milho, Friolack Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Peito de Frango. Snacks/Other: Banana Caturra, Manga Palmer, Terra Viva Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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josilememoraes's Weight History
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