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bin wieder in der Spur 🙂
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74.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1675 kcal
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Fat: 63.64g | Prot: 125.33g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Lunch: Freeway Cola Zero, Aldi Rosinenbrötchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Ja! Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse , Lidl Eisberg-Salat-Mix, Aldi Trauben Kernlos, Zwetschgen, Aldi Nektarine, Monster Zero. Snacks/Other: Bodylab24 Clear Whey Isolate, Milbona Butterkäse. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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steffibeck2389's Weight History
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