|
Талия 81 см
Живот 93 см
Бедра 98 см
Широкая часть ноги 58 см
Рука 29,5
|
69.7 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 115.21g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Жареное Яйцо, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кукуруза Вареная, Куриное Филе на Гриле, Брынза, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
steady weight
|