Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
67 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 54.84g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: РЖД Шоколад Горький, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями , Яйцо-Пашот, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Авокадо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Melis Вяленые Помидоры, Самокат Хлеб Белково-Полбяной. Lunch: Матча, UDC Ризотто с Лососем и Креветками . Dinner: Шоколадница Латте на Соевом Молоке, UDC Вареники с Творогом. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|