Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 105.30g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Евроопт Морковь Свежая, Тыквенные Семечки, Fresh Box Proteline Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Савушкин Сыр Полесский 30%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чай, АВС Огурцы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Food Collection Рис Красный Жасмин, Fabio Ferelli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Exponenta Кефирная, Местное Известное Варенье Малиновое , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), АВС Огурцы Маринованные, Петруха Рулет Праздничный, Свежие Новости Сметана 12%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Картофель, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Лук. Snacks/Other: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Конфа Пряники "Потешки" с Малиновым Ароматом, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Полесский 30%, Зеленый Чай, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|