Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
129.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
3026 kcal
|
Fat: 130.75g | Prot: 239.39g | Carbs: 226.68g.
Breakfast: Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Поджаренный Лаваш, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Щедро Майонез Салатный 30%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Lunch: Start Сухой Завтрак, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: АТБ Кавун, Жареное Филе Свинины, Рудь Пустунчик Шоколадний Зі Згущеним Молоком. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|