Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 102.08g | Carbs: 100.98g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль, Овсянка. Lunch: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Десерт с малиной, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|