|
Интуитивное питание не моё)
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 144.80g | Carbs: 222.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: АТБ Банан, Український Творог 0%, Вермишелевый Суп. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладосвіт Іриска, Український Творог 0%, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Печенье Мария, Яблоко. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|