Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 74.75g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Конина, Салат из Капусты и Огурца, Кофе, Zinus Молоко Фундуковое, Яйцо, Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Яичный Белок, Простоквашино Сливки 20%, Кабачки Тушеные, Морской Коктейль, Суп Грибной. Dinner: Избенка Масло Топленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Сыр Творожный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Миндаль Миндаль, Сливы, Нектарин, Арбуз. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cross Training - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|