Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
973 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 77.01g | Carbs: 91.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачки. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Тунец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат с огурцами и помидорами луком. Dinner: Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфета Протеиновая Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya-gru's Weight History
|