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Après avoir repris les 10kg que j’avais perdu il y a plus de 2 ans, je me remet au défit !
Ma reprise de 10kg est du à un changement de travail (nuit) qui ne m’a pas permit d’avoir une bonne alimentation 🤷♂️
Alors go go sport et bon repas
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71 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1093 kcal
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Fat: 26.67g | Prot: 34.73g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Fanta Fanta Orange (Canette), Poires, Pomme Golden, Café, Abricots. Lunch: Prunes, Auchan Yaourt Nature Sucré , Café. Dinner: Prunes, Auchan Yaourt Nature Sucré . Snacks/Other: Vinaigrette, Maître Coq Panés de Poulet, Auchan Yaourt Nature Sucré , Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. more...
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1819 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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