Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 82.20g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Ёбатон Protein Cake, Epica Йогурт с Ананасом, Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Деревенское Молочко Сметана 15%, Рассольник с Курицей. Dinner: Магнит Банан, Bombbar Соус Сгущенка, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Эскимос Мороженое Манго Маракуйа, Секрет Хозяйки Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokos0404's Weight History
|