Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 84.61g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Оладьи, Мёд, Чай, Filippo Berio Соус Песто Классический, Салат Айсберг, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Банан, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Сыр мой, Bombbar Slim Ананас-Вишня. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Северная Компания Форель Радужная. Dinner: Jägermeister Настойка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Карат Сыр Домашний 4%, Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде . Snacks/Other: Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Nestle Nuts Duo. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|