Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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95.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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1882 kcal
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Fat: 79.89g | Prot: 53.08g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Kaffee, Milbona Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggen Knäcke, Vom Land Blütenhonig. Lunch: Develey Dressing, Gurke (Geschält), Tomaten, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine. Dinner: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten), Bratwurst. Snacks/Other: Herforder Pils, Krombacher Radler (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. more...
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steady weight
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bökelberg's Weight History
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