Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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2080 kcal
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Fat: 56.91g | Prot: 178.08g | Carbs: 209.67g.
Breakfast: Ovo Cozido, Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Adaptogen Tasty Whey, Mamão. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface, Carne Moída, Macarrão Fresco (Cozido), Gym Chef Brócolis. Snacks/Other: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Doce Uva Uva Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Pão Integral, DIA Requeijão Light, Alface, Cenouras, Hortifruti Melancia, Nescau Nescau Cereal. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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DamarisBoldrinLopes's Weight History
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