Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
598 kcal
|
Fat: 15.07g | Prot: 28.30g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Манная Каша на Молоке. Dinner: Лидский Квас, Сыр Сулугуни, Приготовленная Брюссельская Капуста, Молодой Шпинат, Брокколи, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|