Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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73.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2023:
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2547 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 150.10g | Carbs: 324.24g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Dinner: Manteiga de Amendoim, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Predilecta Goiabada, Marilan Lev Magic Toast , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Alcatra Grelhada. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Growth Supplements Creatina, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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