|
КД день первый (27), всё как часы после операции. Надеюсь, вес пойдёт вниз быстрее теперь. Наконец-то мой бегунок стал оранжевый, а не красный 😁
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 109.26g | Carbs: 121.13g.
Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Dinner: Волжский Посад Сок Яблоко-Персик, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%. Snacks/Other: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|