Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 131.19g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: ВкусВилл Кекс Творожный, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Куриное Филе. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Halloren Halloren Kugeln, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Хлеб Пшеничный Бездрожжевой (Пекарня Ставрополь Хлеб), Простоквашино Сметана 10%, Горбуша Жареная, Жареная Картошка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
8katerina8's Weight History
|