Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3253 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 215.23g | Carbs: 276.83g.
Breakfast: Egoiste Кофе Молотый Noir, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Полевское Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Семечки Жареные Жизнь Март, Кета Холодного Копчения Жизнь Март, Смак Хлеб Бородинский, Franziskaner Weissbier, Guinness Пиво Темное Фильтрованное, Флэк Вобла Сушеная. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh Strawberry Cheesecake . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|