Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 82.73g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Хлібна Хата Хліб Житній Заварний "Гетьманський", Арахисовая Паста, АТБ Банан. Lunch: Алан Колбаса Московская, Zaini Белый Шоколад, Семга Слабосоленая, Майонез, Помидоры, Наша Ряба Куриный Окорочок, Manteca Сухое Кокосовое Молоко. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Koblevo Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Оболонь Живчик с Соком Яблока. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiasyaLi's Weight History
|