Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 138.29g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, bar, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı, Balkabağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: bar, humus, Fırında Patates, Barbekü Sosu, Kebir Tereyağ, Karnabahar, Yumurta. Dinner: Serel Tahin, Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Balkabağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutripure Your Whey Bisküvi Aromalı. Snacks/Other: Nutripure Your Whey, Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao), Weider BCAA, Birşah Laktozsuz Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
error1st's Weight History
|