Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 74.27g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Гречка, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Махеевъ Майонез, Гречка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сливы, Billa Сыр Белорусское Золото , Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|