Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 23.81g | Prot: 82.94g | Carbs: 72.89g.
Breakfast: Мёд, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Михайловский Бройлер Куриная Печень, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Вкусный День Творог Обезжиренный, Летний День Молоко 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Твердые Конфеты, Шоколадные Вафли. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
ходьба 7,5 - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|