Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
63 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 40.26g | Carbs: 101.81g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kavrulmuş Patates, Karpuz, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Dinner: Kuru Kayısı, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Soğanlar, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayıfolmakistiyen1person's Weight History
|