|
Päälle 3 kk:n treenaaminen ja hyvin syöminen näkyy vihdoin puntarilla sekä peilissä. 💪🏻 Kannattaa vaan jatkaa sitkeästi. 🌞
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 66.80g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Suodatinkahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Mums Kauraisat Rieskapalat, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Mustikkapiirakka. Lunch: Fazer Amica Kesäkeitto, Suodatinkahvi. Dinner: Fazer Amica Kesäkeitto. Snacks/Other: Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Vaasan Mums Kauraisat Rieskapalat, Valio Proteiinimousse Cappuccino, Taffel Raffel, Britakakku, Mustikkapiirakka. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Purastik's Weight History
|