Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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1653 kcal
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Fat: 43.56g | Prot: 65.61g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Orto Mio Gegrillte Paprika, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Gurke (mit Schale), Edeka Putenfleisch in Aspik, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Loose Protein Quäse, Tomaten, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Edeka Räucherlachs, Brunch Chill, Artischockenherzen in Öl, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Intact Traubenzucker Himbeere, Kaffee, Milch 1,5%. Dinner: Rosewein, Aldi Parmigiano Reggiano, Weißwein, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Barilla Pesto Alla Genovese, Schwarze Oliven, Salsiccia, De Cecco Pappardelle. Snacks/Other: Mondo Italiano Grissini, Blutorange, Prosecco, Ramazzotti Aperitivo Rosato , Weintrauben, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Aprikosen, Jeden Tag Hähnchenbrust-streifen, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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