Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
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79.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1420 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 54.58g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Smart Latte Parzialmente Scremato, Yakult Yakult Light, Fette Biscottate, Caffè Espresso. Lunch: Cameo Panna Cotta con Guarnizione ai Frutti di Bosco, Prugne, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Dinner: Birra, Pesce Fritto in Pastella. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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