Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
2329 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 115.79g | Carbs: 237.57g.
Breakfast: Ciastka, Sante Wafle Ryżowe z Czekoladą Deserową, Kawa z Cukrem, Sante Paprykarz Warzywny, Ogórek Kiszony , Kraina Wędlin Schab z Wędzarni , Chleb Żytni. Lunch: Sok Jabłkowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajecznica, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Ser Halloumi, Biedronka Karczek Grillowy, Grillowana Pierś z Kurczaka, Frostino Warzywa Grillowane . Snacks/Other: Chleb, Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|