Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 99.08g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Tastino Proteinový Chlebík, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Куриная, Marinero Шпроты в Томате, Tastino Proteinový Chlebík. Dinner: АТБ Лимон, Капуста Тушеная без Масла, Треска с Овощами на Пару, Картошка Печеная, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Jogobella Йогурт 0%, Pilos Tvarohova Svačinka, Slaný Karamel, METRO Chef Сорбет Клубничный, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|