Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1908 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 81.91g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сгущенка, Творожная Запеканка. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Chateau Вино Розовое Сухое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лента Салат Сырный. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Хлебец, SPAR Брынза, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|