Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 88.90g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Каравай Батон Молочный в Нарезке, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Форель. Lunch: Михайлик Kitchen Фрикадельки с Соусом Демиглас, Картофельное Пюре, Heinz Соус Сладкий Чили, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Prime Kraft Протеин, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaKovaleva63's Weight History
|