Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 69.76g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Soul In The Bowl Помидор Черри, Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Табрис Овощи Рататуй, Куриные Грудки. Dinner: Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|