Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 25.90g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta Omleti, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Limonlu Kek, Un Helvası, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Semizotu, Şehriyeli Pilav, Domates Çorbası, Karnıyarık. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thatisall's Weight History
|