Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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1642 kcal
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Fat: 25.77g | Prot: 105.06g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: Leão Chá Mate Natural, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Banana-Maçã. Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, Schweppes Citrus Light, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banana-Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Limão, Tereré, Hortifruti Abacaxi, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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davidevang's Weight History
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