Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 124.15g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Мишка на Полюсе Пломбир в Глазури, Лента Сухарики Весовые, Деликатеска Смесь Овощная Весенняя, Шашлык из Свинины. Dinner: ВкусВилл Котлета Домашняя, Яблоко, Сывороточный Протеин, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Фисташки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Zolotaya80's Weight History
|