Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 87.35g | Carbs: 155.26g.
Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарин, Магнит Банан, Виноград, Творог 9%. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Магнит Банан, Виноград. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое с Ароматом Ванили, Bombbar Protein Cookie Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|