Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 94.46g | Carbs: 163.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе Эспрессо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Сваля Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Котлеты из Индейки на Пару, Орехи Кешью, Персики, Банан, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Овощное Рагу, Сваля Творог 5%, Авокадо Авокадо, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Шашлык Куриный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvoya problema's Weight History
|