Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 158.57g | Carbs: 50.43g.
Breakfast: Яичный Белок, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Геркулес Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Кабачок. Lunch: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Кефир 1%, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Увелка Полба, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|