Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 91.27g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая, Яйцо, Valio Молоко 0,05%, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mutti Томатная Паста, ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Barilla Спагетти #5. Dinner: Макфа Кускус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Маслины, Кофе с Молоком, Kultlab Печенье Протеиновое «Фисташковый Мусс». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleska195's Weight History
|