Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 95.26g | Carbs: 168.33g.
Breakfast: Виноград, Сильпо Малина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Творожна Запіканка З Манкою 10На 100, Ашан Сьомга Філе , Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Яйцо Куриное, Зарог Крем-Сир. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Груша, Виноград, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бисквит. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|