Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 102.11g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Go On Protein 33% Salted Caramel, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кабачковые Блины. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Горошек Консервированный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Dinner: Пшеничный Хлеб, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), ВкусВилл Сендвич с Тунцом , Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Яблоко-Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|