Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 35.29g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Лисички в сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Cofix Капучино, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Нектарин. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya-gru's Weight History
|