Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 115.70g | Carbs: 282.59g.
Breakfast: АТБ Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Мрія Какао-Порошок, Украинский Творог Нежирный, Своя Линия Овсяные Хлопья, Бисквит Шоколад Печенье Мария, Зефир. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Повна Чаша Гречка. Dinner: Молокія Йогурт Густий, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulliasha's Weight History
|