Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
117.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 49.22g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Инжир, Простой Йогурт, Творог, Хлебцы Семь Злаков. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Soul In The Bowl Помидор Черри, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная, Творог 5%, Простой Йогурт, Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirshex's Weight History
|