Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 99.35g | Carbs: 65.50g.
Breakfast: Помидоры, Овостар Белок Яичный, Сухие Семена Чиа, Рисовая Мука, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой), Телятина Гриль, Fit & Easy Микс Салатов, Сметана , Брынза, Помидоры. Dinner: Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Комо Бринза Ніжна. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|