Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 37.87g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Крыжовник, Самокат Творог Обезжиренный Самокат. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки, Капуста. Dinner: Nestle Мороженое Maxibon Вафельный Микс, Самокат Салат Винегрет, Dr. Korner Хлебец Черничный. Snacks/Other: Zero Сироп Черешня, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|