Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 84.97g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Орехи Кешью, Черника. Lunch: Орехи Кешью, Макфа Спагетти Отварные, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Dinner: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvoya problema's Weight History
|